暴食证和厌食正交替出现怎么办

我得贪食快两年，现在好了
以前吃过几盒百忧解，基本对我没作用，就是瞌睡
百忧解的半衰期长，药效长，也比较缓和，吃10天以上才能有感觉

再说剂量也不一样，治抑郁1粒，治贪食和强迫症是3粒。我是按一粒吃的，再加上心理医生的辅导。我觉得和心理医生聊天更有用处，帮我打开了好多心结。

市场的抑郁药都不便宜，最好买选择作用5HT的，文拉法新也可以，这个应急用，作用强，价格和百忧解差不多，都是进口药。

找到问题的根源是最重要的，放松下来，不要再管体重了，我恢复后张了20斤，现在进本稳定了

要有良好的饮食习惯
还要会克制自己!

我之前也是这样
你一定是过度的节食了吧？

我依据自身经验的建议是
1.如果你现在还在节食的话，停下来，一个月正常吃饭，想吃什么吃什么（但零食之类的别吃太多），不要过于关注自己的体重；
2.如果还想减肥，一个月之后再开始；
3.减肥的时候给自己制定一个详尽可行的计划，如果想快速瘦身，也不是不可以节食，但你就一定要克制自己不要暴食也不要疯狂节食了（这就看你自己自制力了）
4.合理饮食+运动是减肥的王道
5.告诉你我是怎么瘦下来的，我是吃药加上过午不食，坚决不吃零食，瘦的非常快。但是我不鼓励减肥的人吃药……

总之减肥一定要靠自己的意志力
如果你不想让自己的身体搞垮，希望我的第一条建议你一定做到。至于怎么减肥，等你身体恢复之后再请教有经验的人也不迟

我也是，上个月之前一直是暴食，长了几十斤，后来决定减肥，死活控制住了，现在什么都不想吃，没有什么饿的感觉，吃了很难受，不消化，烦透了。这个只能靠自己吧，别的都是辅助的