92年出生这样的身高还会长高吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/23 12:57:19
我是92年出生的哦。身高168,比较瘦,不到100斤。刚刚升高二了。我觉得矮了,但是很多同学都是差不多这么高拉。我这样在高二的时候还会长高吗?
我没什么坏习惯的,不抽烟,不喝酒的哦

大部分男性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

别抽烟 尽量少喝酒 高二的话 课程也要忙了吧 估计让你多锻炼也不行了 不过放心 高二长高个的人也多的是 我高中的时候因为贪玩 老打篮球什么的 所以也长 不过我身边有个朋友 个子也自我感觉不高 于是他天天吊单杠和引体向上 还有倒挂(这个估计就算了..) 每次都这3样 到自己极限为止 2个月之后长了10CM 一点不夸张 当然我们看到成果的时候都感觉很夸张...

所以 你就在课余的时候做做单杠运动,每天早上早期慢跑也行(我哥以前就这么做 天天的 现在185cm 不知道有没有关系)

加油 祝你好运 时刻别忘运动的同时 营养也要跟上...

俗话说二十三还蹿一蹿呢,你才17岁,骨骼还没有停止生长,多多努力,还能长高。给你几点可行的建议吧:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。另外,也可以尝试一下增高类的产品,我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ,二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了,这是我给你总