社会适应能力差，怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/01 14:50:44

我是那种对内外向，对外内向的人，在朋友和家人面前显得很随便，但无法走出社会和别人交流，或者说，我无法和不熟悉的人交流。
还有一个问题也很严重，就是我不知道怎么和异性交流，有时甚至会显得莫名的紧张，饿的神啊～再这样下去我可咋办哦

多与外界接触哈，自然就不知不觉锻炼出来了

没有办法，只能慢慢去培养，不过要多给自己创造机会，不要遇到公共场合就逃避，别给自己退缩的理由

建议你可以去跑跑销售，这个比较锻炼和别人交流，跑出来这方面就没问题了，和异性没办法，只能多练，没事找点异性朋友出去玩玩，习惯了就好了

去KTV 磨练下应该~~~~

凉拌。
意思就是放轻松
当和异性交流时，看着他的眼睛，心里想着是自己的亲人就好啦~

多锻炼。不要害怕，失败了可以总结经验，可以看些人际交往方面的书啊，也许会有帮助的哦

一个字“练”