关于腰椎间盘突出，轻微的，不知该如何医治。请大家帮助回答一下。谢谢了

可适度轻锤，但不要过于频繁和用力，我本身就是腰椎间盘突出患者，给你介绍几个好方法。
一，每天倒行10分钟，是最简单，最安全的物理治疗方法。
二，睡硬板床。
三，适度做引体向上运动，（初期每天做10~20个，自己适量，逐渐增加。）
四，尽量不要经常做车，汽车颠簸过程中，人的腰椎受力很大。
以上四条我各人体验很有效果。
至于药疗，中医按摩，针灸，我都试过，不能说没效果，但是轻度腰椎间盘突出患者没什么必要。

睡硬板床

有保健操的，看你是怎么突，有什么飞燕式，不倒翁式。。。

一般医院和医生是不懂的，多数都是在骗钱害人，注意不要让人骗钱害了，教你一个识别能不能治好的方法，就是不管是用什么方法，或在那祖传18代名医专家秘方推拿按摩、小针刀，贴膏药、针灸扶正，外科手术等治疗，治疗前一定要先问一下，能不能治好，治不好能不能退钱，如果治不好也不能退钱，那他们多数就是在准备骗你的钱。治好的标准就是临床症状消失，CT检查无腰间盘突出。

如果敢让你疗效满意了在付款，那治疗肯定就是最好的了。

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