UC知道关于上网引起的腰部和背部不舒服
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 05:01:49
本人由于长时间上网并且坐姿不正确导致现在腰部和背部不舒服。现在只要一坐着时间长了就感觉腰背肌肉绷的特别紧，不疼也不酸，就是感觉不舒服。但是一打完篮球或者踢完足球就感觉特别舒服。那我现在怎样治疗呢？请各位大侠帮帮忙，不要复制粘贴，请根据各位的亲身经历。谢谢！
可以多活动活动
也可以到按摩店放松下腰部
要是不想去就自己在家撞背
背对这墙或者大树
把身子往后撞
效果我不说了你试下自己就知道了
买个背背佳吧
呵呵
腰不塌，背不驼
主要还是要多运动
经常站起来活动下
注意锻炼嘛
1、上一段时间活动一下
2、桌子和椅子的高度一定要搭配好，不行的话花点钱买个合适的
3、加个靠垫