吃龙眼会胖吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 16:34:39
最近在减肥中能不能吃龙眼，不知道一颗龙眼含多少卡路里？专业人士请解答下！

多吃会

稍微有点高，313 大卡（每100.0克）。碳水化合物(克)73.5 脂肪(克)1.0 蛋白质(克)4.6 纤维素(克)2.0
“有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效；
治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。 ”
吃多了会上火。糖分也点高，但是比荔枝少。

不能吃，上火，糖分高，还是形成高脂肪。