一个人一个月三百块钱生活费，怎么吃容易健美而不超标？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 06:05:20

哥哥。你要健美，就要很吃，我一顿晚饭一般吃掉15元，在加上喝水和健身之前的补充品，一般一天要20元！

平均每天10元 平均每餐3.3元 你还是先算下 怎么能吃饱而不超标吧!!!!