各位大师谁有睡功心法给发一个好吗 谢谢

不知你是哪一种类型的呢？（1）少年儿童——与同龄人轻松痛快地大玩一场。（2）高中生——如果对学习有兴趣，那就看书，一直到眼睛乏累为止；如果实在不愿意看书，那就读杂志。（3）中年人——适当给自己压力，可以强迫自己继续工作，虽然这可能会使人头脑更加清醒，但无所谓，这样会使你对生活更有兴趣，以后，你心情舒畅了，还愁失眠吗？（4）老年人——晚饭后出去散散步，放松身体，多想开心事。

留言：这是我自己总结出来的，希望对你有帮助。

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