朋友们啊；我想减肥，谁能告诉我短时间内能减肥、的好办法啊，并且不吃减肥的药~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 15:27:08

坚持一个月不吃饭只吃水果，你就瘦了，不过肉会松垮垮的

拼命的运动 能不吃就不吃

节食加适量运动`会快一点`
但是会伤身体`抵抗力会下降容易生病`

让自己多出汗，多运动，多喝水。

你知道吗？脂肪只有运动才能消耗，其他是没有方法的。除非节食（不要这样）
所以还是运动吧，运动起来！ 每天跑个几千米，跑一点歇一下，最好在下午5点左右，下午5点的空气最清新！~