我每日很迟起床有什么办法吗
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/30 01:35:27
都到中午了
晚上早点睡,比如10点钟睡,最好不要超过11点,早晨自然就醒了。
当然为了以防万一,再定个闹钟就更好了,保证睡眠八小时就足够了。
睡的晚吧`
早点睡就好了`
之后多设几个闹钟`
自己坚定点`
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晚上早点睡,比如10点钟睡,最好不要超过11点,早晨自然就醒了。
当然为了以防万一,再定个闹钟就更好了,保证睡眠八小时就足够了。
睡的晚吧`
早点睡就好了`
之后多设几个闹钟`
自己坚定点`