告诉我怎么才能长胖啊！

说真的.
亲身体会.
我174.最瘦90斤.
最胖130斤.
90斤的时候是没有良好的规律.每天睡10多个小时.有时一天吃一顿饭,
后来慢慢饮食有了改变.睡觉也减少了.不过没怎么运动.
说白了,明知道初期没什么胃口.还是强迫着自己多吃点``一天3顿饭.
多吃面食.我最强一次吃了半斤多面!!!

那不是很容易么。多吃高热量的食品。巧克力啊这样的。多睡觉啊。吃完睡睡完吃1个星期就胖一圈。还有少运动了。胖是很快的。不能吃完就睡的话那吃完就躺着。或坐着呗。

先要有胃口 剩下的...就是吃了

多吃,多睡,多动,回来再吃,
因为运动会提升饭量,胃口就好,吃啥啥香!

多吃少干

多吃多睡。吃要吃高热量的，譬如土豆、汉堡；睡要追求高质量，譬如熟悉的地方、父母身边。