有什么好的方法可以抗衰老的？？

吃好，睡好，保持身心健康．．其实就是这么简单的道理，但实行起来，却很难．想年轻．没有诀窍．坚持锻炼身体，却是真的有效．

多睡觉，多睡觉，补充胶原蛋白

合理节食是科学家们最认可的，也是最有效的。当然还有别的方面，在《黄帝内经》里面都写的有，四季养生，情绪心态，活动适量等。
现代科学技术里面最有可能使寿命大大延长的是干细胞基因治疗技术，从细胞层面上更新衰老的细胞，使其逞年青状态。我相信我们人类能够其心协力攻克这一衰老的难题，在我们在世的时候能够享受到这种治疗。