为什么我踢足球的时候，很难发上力？

以正脚背踢法为例!
支撑脚很关键,当足球定点一般放在球斜后方30-45度之间,当球在运动中时我个人比较喜欢放在斜后方0-15度之间,支撑脚脚尖面向目标位置方向!支撑脚一定要稳!
踢球脚要抡大腿,摆小腿,要用力向下绷叫尖,尽量让小腿正面和脚背成一条直线!
姿势全有了,重中之中就是要看踢球脚小腿踢球一刹那的弹速!踢球的正面!!
向前送大腿可以保证不容易踢飞!还可以利用侧身压球!

弹速是关键！！！！！！！！！！

LZ加油 希望你成功!

看你踢球的姿势，如果你喜欢外脚背劲射，像鲁胖子和卡洛斯那种，你需要特别加强大腿股外侧肌和股直肌的锻炼（特别是股直肌，就是你大腿中间那条肌肉）。
如果是你要瞬间爆发力，如罗纳尔迪尼奥的旱地拔葱，就加强小腿腓肠肌，就是腿肚子。

小腿肌肉练习不够，可以多绑绑沙袋练习
或者部位没踢对

多练下球感。球感好了，触球时的位置掌握好了力量就可以发出来啦

用小腿发力

发力的地方没的。
用小腿