我爸爸常常失眠怎么办

您好，看到您在这里为父亲求助可以感到你是一位很孝顺的子女，有这点做基础再配合简单方法相信你的父亲一定会很快的好起来。

首先不知道您的父亲是否还在工作，工作中是否有一些不愉快，这一点需要您和您的父亲多多沟通了解，要多让父亲感觉到子女的关爱。

再有如果您的父亲没有工作，那么希望您的父亲白天尽量多做一些自己感兴趣的事情调节心理，例如 公园唱歌，散步等等

再次希望父亲在睡前用热水泡脚

最后多让父亲吃一些芹菜最好一天三次，芹菜最好用搅碎机打碎再食用效果最佳

希望你的父亲早日好起来 ^^

数羊
看看医生

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首先不知道您的父亲是否还在工作，工作中是否有一些不愉快，这一点需要您和您的父亲多多沟通了解，要多让父亲感觉到子女的关爱。

再有如果您的父亲没有工作，那么希望您的父亲白天尽量多做一些自己感兴趣的事情调节心理，例如 公园唱歌，散步等等

再次希望父亲在睡前用热水泡脚

最后多让父亲吃一些芹菜最好一天三次，芹菜最好用搅碎机打碎再食用效果最佳

希望你的父亲早日好起来 ^^

失眠有很多种可以，这需要你和你的父亲多沟通才能了解，看你的父亲是否最近一段时间内的烦心事或是精神状态不好，营养不够、工作累造成的神经衰弱等。如果是后者的话你可以劝说你的父亲劳逸结合，补充营养。如果是前者你可以先了解一下情况自己能帮的就帮不能帮的劝说。我们是河北省心理健康干预中心，有事要于我们联系。0311-87838778

楼主朋友你好，爸爸失眠，因为做梦。失眠是睡不着，难以入睡，或者是早醒；做梦是正常的生理现象，如果近来梦境多，那么说明近来烦心事多，困扰着你爸爸才会如此。只要午睡能够睡好就可以了，不用担心。

祝好！