我每天睡觉都要在固定时间醒，为什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 23:18:38
每天都是，而且醒来后很久都睡不着

那多好。生活多么有规律，我要像你那样，就不用担心上学迟到了

一种生物钟，订个闹钟到该醒的时候叫你，效果会比较好

时钟周期，睡眠效果不好，压力大吧

睡不着就别睡了，生物钟，我高中生每天早上6点准醒，中午午觉2点准醒

在想醒的时间定个闹钟，然后放心大胆地睡吧·