我吃得很好，但一直太瘦，怎么胖一点啊

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 20:44:54

我21岁，171cm，才50kg！别人都说我太瘦啊，可我一直吃的很好，连肥肉都吃，也没病，就是瘦，怎么回事啊？

这是消化功能的问题，可能你的消化功能比较弱，吸收养分的速度比较慢，这也是大部分瘦人吃不胖的原因。
有两个建议：
1 适当的减少食物摄入量，待消化道的功能被激起，再慢慢增加直至正常。
2 减少睡眠，但不可影响精神状况，睡眠是极好的减肥方法之一。

我也是
我180CM 60KG
闷死

多运动，锻炼，即使不增加脂肪也有肌肉美！

SY太多，能量供不上，还头晕，出虚汗，是不是

羡慕死你了我都是不敢吃还是胖唉没口福啊。。。