关于矫正脊柱侧弯

找到高手扶正

最好去拍个片子看侧弯的程度，不看片子不要盲目的纠正，根据片子可以人为的做支具给予纠正，也可以自己纠正，从现在就要开始，睡硬板床，平时最好佩戴腰围，除对症治疗外,给你推荐锻炼方法;你现在要做的就是加强腰背肌肉的功能锻炼.腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性,拮抗腰椎向前滑脱的趋势.腰背肌肉的锻炼可用下列两种方法.其一是俯卧位,两上肢呈外展状,抬头,抬胸,上肢离开床面,同时双下肢亦伸直向后抬起呈飞燕状.其二是仰卧位,两膝屈曲,双足踩于床面,吸气时挺胸挺腰,使臀部离开床面,呼气复原.如果你能坚持我给你的 方法很快就会好的同时也会预防椎间盘病变的进一步发生. 才14岁正处于生长发育阶段应该很好恢复的

我是肋骨经常疼

你现在还小 正是治疗的时间

如果40度以内戴矫正支架就可以了

一定要到医院去看

否则会发展严重的

一些所谓锻炼只是辅助

趁的小 好治 以后要不影响你一辈子

而且走路也不好看是吧

我有时候走在路上 老有人说我走路什么的 特不舒服

我比你大3岁 也是女生
北京的积水潭和南京鼓楼都行 看你离那个近了

本人资深患者 呵呵

有问题再问我