我经常做梦是因为什么 如何解决？

做梦是很正常不过的了，不要太刻意的去在意...

总要的是合理的调整好自己的休整时间..

在网上搜索了睡眠的正确时间，要牢牢地执行噢！！！

一、 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止
咳药，以免抑制废积物的排除。
五、 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半
前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
晚上10点前最好上床去休息，
中午尽可能睡半小时到一小时午觉，
年轻人一天至少要睡足八小时！

尽量调整吧...

寂寞吗？你。或者是白天过的太无聊啊！建议白天激情点。

有心火 上中医那里抓点药啊 平常的时候多喝点水

梦是心中想 那是你的心理问题 放松一下心情就一定会好