为什么身上明显瘦了 可体重却没下降啊？？

运动减肥是把身体的脂肪转化成肌肉,同样重的肌肉要比脂肪看起来少,所以你自己感觉是瘦了只是体形上看起来的!必须坚持才能胜利!`必须提请运动减肥必须永远坚持,否则会反弹.因为肌肉转化成脂肪很快的!而且每天必须早晚坚持1小时以上才!

肌肉密度变大了，就像是铅和铁的区别~
这个比较好懂吧~
就是这个了~

因为是运动减肥,脂肪减少,体积变小,肌肉增多,变得健美,这样的减肥方式最健康,也最不容易反弹,实际上你瘦了,恭喜你~

那是因为肥瘦互补 坠肉少了 瘦肉多了 呵呵健康的体现 好