我紧张的时候怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 06:51:14
考试的时候，紧张的手会发抖，自己也控制不了，一个劲的看手表.....
有时候，事情很急的时候，像解死结等要用手指 很细巧做的事情，我
总是粗手粗脚，手也会发抖，总是控制不了、朋友看见了，我不知道怎么说。
在很多同学面前，拿着本子读文章，总是怕自己手会发抖....
怎么办呢，难道难堪的面对吗？

多做些自我暗示吧~~~
其实在大考面前，我们都会紧张的。
比如紧张的时候适当看看窗外的景色，多做几次深呼吸。这样也许会对你有所帮助吧

要勇于面对同学，这样自然而然就会消除紧张了。