唉~~~~~想问问大家，怎样减臀部的肉啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 15:59:59
我臀部大，穿衣服裤子总是遮遮掩掩的，太不方便了，那位朋友有办法减臀部的肉啊？？？成功的话一定加悬赏！！！

我知道的小体操:

站直,手扶着某处,保持脚掌和腿90度角,腿往后踢(收的时候别踢到前面来)`

每天30下,大概一个月之后效果比较明显;它还有一个功能是翘臀.

跳舞，加快节奏，做瑜伽

如果你有自行车的话可以将自行车座椅提高3寸，
最好上下班（学）都自已骑自行车。。。。。