夏天练瑜珈可以喝水吗？

首先请问你是练常温还是高温？
常温下练习过程中不要喝水，等到练完半小时左右后再喝水为宜；
高温下在练习过程中要随时补充水份，也就是需要随时喝水的。
以上不论是否是夏天都这样子的。

注意事项：
1、穿着宽松舒适的棉料衣服
2、赤脚为佳
3、最到自己的最大限度即可，不要拉伤了身体，要保护好自己。因为如果只是为了达到某一动作的到位程度而不顾自己身体的情况，那样拉伤身体后恢复需要1-2个月才行，会影响今后的练习
4、最好每天的课安排在一个固定的时间，如你中午有时间，最好每天都安排在中午练习
5、练前不要过多进食及水
6、一定要坚持，坚持，坚持，要持之以恒
以上全凭个人经验，希望共同学习交流。

可以

最好不喝水,如太渴了,可以喝一小口湿润一下。 瑜伽的练习是要求练之前两小时不能进食的，吃食物、喝水都会影响体式的练习的。

不能喝那么多 一两口就好 半小时之后就可以随便喝了 喝水要慢不然会增肥

常温下练习过程中不要喝水，等到练完半小时左右后再喝水为宜；
高温下在练习过程中要随时补充水份，也就是需要随时喝水的。

★在瑜伽练习中切勿饮水★

★ 吃完饭后2小时练习，练习完后1小时可进食，喝水可以之前半小时喝，之后半小时喝，练习高温瑜伽的时候是可以练习过程中喝水的，但是其他的瑜伽不提倡练习中喝水，这样会增加身体器官的负担。

★关于练习瑜伽初期，最好是有专人指导，可以去瑜伽馆学习，因为瑜伽不只是体位的练习，不是单纯的拉筋，它需要你结合呼吸一起练习，因为一开始没掌握而一直自认为的练习下去是很容易在长期之后出现这样那样的身体问题。

★瑜伽是一种完善的科学体系，所以您要采用准确的方法练习。如果不能按照规定去做，这些瑜伽练习就变成了无味的机器动作，与真正的含义背道而驰。 所以在家练习练的好的人不多。

祝君好运！~