苦瓜汁能减肥吗？不吃渣子行不行？

1、用搅拌机搅拌了，冻成一小块一小块的吃，比生吃好一些。
2.把苦瓜榨成汁再加上蜂蜜喝的
我坚持一个暑假下来，不但瘦了，皮肤还出奇的好呢···呵呵···所以强烈推荐！！！效果超赞！！！

含有苦瓜成分的（没破坏营养的情况下）就可以减肥。苦瓜汁当然也能减肥啦，我也试过喝苦瓜汁，最好不加水，放水越多，你不就越遭罪，不是吗，良药苦口，要减肥就要付出些代价！反正也就一口的事，你应该能忍住吧？为了减肥，加油！

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