三十几岁的女人为什么老脱发,晚上还失眠

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 17:18:15

睡眠不好造成的 脱发 每天以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精
神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜
过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。或者服用安全有效的安美宁等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

内分泌失调，雌激素下降

很有可能是心事多的缘故哦