我想学瑜伽，请问网上哪里有正规的瑜伽教程视频啊？

yoga 对女人不好，建议跑步，骑自行车，游泳有氧锻炼更好！！！

你去优酷上有一个专门的瑜伽专辑 题目记不大请了
反正是一个女孩穿的是白色的衣服
里面的动作不难很容易学，我女友前一段时间就是看那个练的

瑜伽一个不小心会把你的处女膜弄破的
如果你坚持要练.我建议你让我先破了你的处女膜.然后再练.因为迟早都要破的.

初学的用那套在优酷上穿红色衣服的中年妈妈教的那套，很详细很简单。练了段时间再找个印度男人的完整一套来练
不错的