吸烟的牙齿

1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

首先经常刷牙是绝对的。
再一个。你可以用牙刷沾适当的盐水。或者用醋水也行~你试试效果。

如果现在已经全黑了。。建议你先去专业洗牙的地方洗一次。然后在注意日常保养~

介意去洗牙```但是洗牙了以后就不能再抽烟了``
要不又会有```
洗牙不 要洗太多次``
会伤害牙齿``` 饭后漱口

医院洗牙啊

我爸也是，洗牙，还有戒烟

看医生啊！