关于相貌身材

几点忠告
1.‘肥胖不是吃的多而是排的少’这是中医穴 位上曾用过的 本来每天吃的东西营养就不均衡 再加上减肥药的副作用 身体的基本运行已无法保证了 怎么可能会有好气色呢 而且你这么吃下去以后多吃了还是会有胖的感觉 所以别这么折磨自己
2.平日里你的作息是否规律 是否经常熬夜 是否吃东西时不论时间 睡前五个小时不吃任何东西我不知道你是否有午睡的习惯 如果有我建议饭前休息 下午四点之后不吃大餐 如果爱吃零食更是要克制自己 小小一块零食的热量可能会顶你一天的正餐
3.强体力运动会使脂肪变成肌肉 这样体重上不会有什么改善 而且一旦变成肌肉是很难减的 有时学些简单的舞蹈动作 在睡前做个几十分钟是绝对胜过跑步的 这样不仅会改善睡眠 而且可以塑出好身材
4.美容上一是注意洁面彻底，不吃辣或油炸油煎以及膨化食品 他们不仅会对身材造成破坏 更是皮肤的克星 正是因为你油性的皮肤 所以才会有有粉刺黑头外加青春痘
5.脸胖就用‘收脸洁面法’温水洁面打开毛孔，洁面乳顺一个方向按摩，然后温水清洗，再凉水清洗！

你没听过啃什么像什么吗?

我说肤色

不过我脸色那么难看都能好,我想你也应该可以的

我的痘痘10年吧,色素大概有6~7年

现在我是改善了色素问题都痘痘问题,脂肪粒也没了,相对没那么油

现在接着在去痘印和收细毛孔

欢迎到我空间踩踩,见证我已经有的效果和接着将会的效果,不定期更新,本周打算周六再放几张照片

欢迎上百度HI交流交流......

真心告诉你，你这样减肥会害了自己！先搞清楚自己的体质！我以前我也这样做，可是最后发现的危害性，脸会变黄，身体没有力气，这样是透支了自己的体力来减肥又没有及时补充营养 身体只会越来越差！！
首先，你不必太担心，你的情况很多人都有，这是身体内部出了问题，是你没有好好调理自己的身体造成的。正所谓“外壤必先安内”，若一个苹果里面坏了出了毛病你说简单的擦洗干净做做美容就能不坏吗？
第二．永远不要相信美容产品能帮助你根本解决问题，做表面工作总有一天是会暴露出更大的问题的。只要气血充足女人想不美丽