写字手抖要怎么治疗啊????

平时很容易紧张,虽然总是控制自己的精绪.但是在众人面前讲话或者写字的话,双手就颤抖不止.我问过心理医生,她建议我多参加一些集体性活动.并尝试在活动做一些讲话,写字.有没有好的QQ群可以交流下??有没有一些公益的群体活动是针对这个手抖问题的??或者专门针对这个问题的心理医生??

怎么打老写字啊！！！！ 怎么用五笔型输入法写字啊？ 打大写字怎么打啊？ 怎么再QQ上打繁写字啊~~~~~~~~~~~！ 怎么在GIF图象上写字啊？ 手写板只能写字，怎么画画啊？ 神泣怎么重复写字啊！！！ 怎么在图片上写字啊 怎么在图片上写字啊? PS写字怎么是竖得到啊?