芹菜，海带，茄子，冬瓜，等蔬菜我都很爱吃，具体要怎么做才能把热量降到最少

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 15:34:47
除了水煮好吧

根据食材的具体情况生食或者素食

水煮

热量最低

水煮

为什么你们想减肥都想么样吃瘦啊？搞不懂，这种办法根本就没有人瘦下来过，想吃什么就吃什么，青菜水果米饭都可以，控制晚上那餐就行了，做到不吃效果最有效果