请大家帮忙介绍块主板

我主板是ga 945pl s3g，cpu e2200，2g内存，显卡华硕9800gt冰刃 频率600、1500、1800，电源额定380w，首先想问下这主板对显卡造成大概多大的瓶颈？
这板子确实老了，我在cpu和显卡默认的情况下才跑了8100多分，太低了，后来cpu超到了2.88，才跑了10000分，再把显卡超到650、1625、1940，才勉强上11000，这分数也还是低了些，分辨率都是1280*1024要换块p43或p43，分数大概能提多少？
还有请大家介绍几块好用又实惠的p45或p43，主要是超频强些的，有二手的，也不妨推荐给我，不打算换cpu，准备多超点。
跑06时，那个sm2.0 hdrsm3.0分别是什么意思啊，请各位高手指点了，希望具体些啊，还有华硕9800gt怎么样啊，一般能超多少啊。
超频后cpu得分是2450左右，是不是有点低啊。

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