2岁的幼儿补钙有什么讲究吗？

两岁的宝宝食补最好，食物中的钙能充分地被宝宝吸收，平时多给宝宝吃虾皮，海带，紫菜，鱼，瘦肉，新鲜绿叶蔬菜，豆制品，奶制品，以及粗粮等。

钙是不能瞎补的！
补过头了反而不长个子！
最好顺其自然，食补最好！
两三岁不是能吃虾子，骨头汤之类的了。这些含钙较多！

2岁左右的孩子户外活动时间多了就不用补钙（一天3小时以上），补多了也没什么好处。另外药补不如食补，还是注意一下孩子的日常饮食吧

你可以考虑下吃鳕鱼肝油哦，鳕鱼肝油对于宝宝的是比较的一种的尤其是是深海的鳕鱼更是纯净的，钙的话，推荐是服用乳钙的，宝宝现在消化吸收系统不是很完善的，乳钙是最接近母乳钙的，能很好让宝宝吸收的，吸收率高的，在市面上的话，你可以看看新西兰原装进口的纽利兹的哪款钙和鳕鱼肝油哦。纽利兹的钙是乳钙的，含有维生素D促进钙的吸收的

小孩补钙容易便秘的，建议宝宝补钙期间可以喝些黄金双歧因子，既可以调理肠胃，增强对钙的吸收，也可以预防便秘现象的发生！

请参考：
黄金双歧因子（Fructooligosaccharide,FOS）,是一种可溶性膳食纤维,其不被人体消化吸收，直接到达大肠，在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂,又称双歧因子。据报道，人体每日摄入5－20克黄金双歧因子，持续数周，可使肠道内双歧杆菌数量增殖10－100倍，是最有效的双歧因子之一。随着益生菌概念的广泛认知，儿童摄入黄金双歧因子，在改善儿童肠道健康、提高机体免疫力和促进儿童生长发育方面起着重要作用。黄金双歧因子因其独特的生物结构和生理功能，作为微生态非活菌制剂，区别于一般的益生菌活菌补充剂，不会被抗生素抑杀，与抗生素同用可有效地防治抗生素引起的肠道菌群紊乱等许多不良反应于未然，故称抗生素的好伴侣。目前黄金双歧因子产品在日本、韩国、欧美国家及台湾地区得以广泛应用，得益于科学家对其作用功能的科研成果，包括以下几个方面：

1．促使双歧杆菌增殖 。双歧杆菌在肠道内数量越多越好。人体试验表明，摄入黄金双歧因子可以促使双歧杆菌迅速增殖，从而抑制有害菌的生长，维护肠道菌群平衡。 科学研究表明，肠道菌群紊乱会引起腹泻，腹泻也会导致肠道菌群失调，二者互为因果。因此，微生态制剂，调整肠道菌群而防治腹泻。
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