Capoeira 急

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 23:16:12
谁能告诉我Capoeira 的基础招式，
就是攻击，躲闪之类的动作
网上找不到资料
这边又没有学校
拜托了
告诉我这些招式的动作
最好有图
感激不尽
还有一点
很相学这个回旋踢一样的招式
有没有懂行的人教一下要领
满意再送分

巴西战舞基本动作

  1、左脚踏前，右脚踏后，把右手提起至接近肩膀同一高度。

  2、右脚向横踏前一步，与左脚并排，右手则保持提起的姿势。

  3、手按地，双脚向上踢，可修紧大腿及臀部肌肉。

  4、双手按地支撑全身，防守同时训练手部及肩膀肌肉。

  5、踢脚这个进攻动作，可修臀部及大腿肌肉。

  6、防守动作之一，两脚屈曲扎稳马步，身体重心倚向其中一边。巴西战舞的踢腿、侧手翻、倒立及跳跃等大动作，有助训练体能，提升心肺功能，兼达到修身效果。

这个图是ginga 是巴西战舞的基本步. 

http://www.hudong.com/s/tupian/%E5%8D%A1%E6%B3%A2%E8%80%B6%E6%8B%89这里有其它图

关于Capoeira Dance的电影谁看过? 有人练习过capoeira吗？介绍一下哦 有谁会Capoeira的基本动作，大概介绍一下 关于Capoeira Dance的电影有谁看过? 急！～～～ 急！！！ 急!!!!!!! 急!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 急!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 急!!!!!!!!!!!!!