我25了怎么戒出手淫的习惯

找个有兴趣的玩,比如:网游啊!一旦你玩上,很有效果的哦

有个女人交交公粮 就没那么多欲望了

想一楼说的 别闲着呀 分散自己的注意力

呵呵，朋友，这可是个难题啊！戒除比较难，但是减少还是有办法，首先就是平时多运动多锻炼，争取能倒头就睡，没时间想它，或者，找别人聊天或者用其他事情分散注意力，还有就是自制力了！干嘛想戒除，敢问句兄台频率有多高？至于戒除吗？

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