一直做噩梦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 12:19:49
一直做不好的梦, 这几天做梦半夜吓醒 什么地域 鬼 什么的反正都是乌起码黑的 有家人 同学 让我跑进一扇很恐怖的公园还是什么恨空旷 一会就不见了 就剩我 吓醒了 但是我很累又睡 又做梦在室内也是和不知道什么是人是鬼的做游戏 益智游戏赢了放我走一步 很多关永远走不出 然后又醒了 还会做梦妈妈出了事 我现在吓的不敢睡觉 前天晚上又梦见不知道和谁在划船 然后飘过一条死蛇 肚子被抛开了 我好怕 ...怎么会这样子的 平日我一直做奇奇怪怪的梦 求人帮我 分析下谢谢
还有无论什么噩梦我一直是弱者 跟着他们设置的走 但是一直走不出 ...我好怕

和你生活环境有关系，长期压抑 生活氛围缺少愉悦！
你需要做的是增加体育运动，多和朋友出去做有氧运动，爬山 跑步都很好，充实一下，每天坚持锻炼，睡觉就会很香，就可以明显改善睡眠质量！不会老做梦了！

玩的不开心

"不怕,不管发生什么还有我."对女友我会这样安慰~
对你~我和女友从精神上绝对支持你~有多大力量靠你自己感觉~

因为你只说梦，但没有具体说明生活中的一些问题，所以不便直接点评。

不如看看这里的详细解说，以对症治疗。

http://baike.baidu.com/view/113897.htm

人们都说日有所思,夜有所梦,晚上尽量在10点到12点睡觉 睡觉前喝杯温牛奶或者红酒..
说句不好听的话你太迷信了 世界上哪来什么地狱呀,有可能是你的枕头太高或者太低都会影响睡眠质量的,还有个特别管用的办法就是买个毛绒玩具稍微大一点的,让玩具压着你的左胸睡觉,这样会比较有充实和安全感

保持愉快心情
平时少看恐怖片
奇怪的小说也不要看