心理医生救命！强迫症

依我看，你的问题在于把任何事情看得太重了。你说的事，在我看来都是很小的事，而在你的角度看，都成了天大的事了。
像你说到的打招呼，哪有好与坏之分？标准是什么？不同的人，他喜欢的打招呼方式是不同的。你不可能每次打招呼时都先分析对方喜欢什么样的打招呼方式吧。另外，借钱这事，我是这样看的，借出去的钱，你就要预着收不回来了。所以借之前考虑好对方是否值得借，同时借出的金额要小。
建议看一看关于诸葛亮的故事。他的行事方式是，做事前先作周详考虑，同时想像出事情的发展情景，当然，好坏都要想象。这样，一切事情他都成竹在胸。
再不能的话，你可以试试死亡疗法。我自己有亲身体验，本来我也是很执着的人，非常计较别人对自己的看法，做事后也左想右想，总是放不开。后来因病住院，接触很多病友，也目睹听闻一些人的去世。之后就感觉人生只是一场游戏，何必事事都那么认真呢？于是学会了放松心境，以后无论是顺境不是逆境，我都能处之泰然。所以你可以找机会住一下院，亲身接近一下死亡。

事间本无事

庸人自扰之

要做什么人，你自己选择

和你的性格也有很大关系！你以后要尽可能的控制自己，放弃一些自己认为根本就是多余的举动和想法，慢慢来，一切都会好起来！