上网过多,上班注意力不集中怎么办?

既然你能这样想，说明你是挺看重你的工作的，首先要知道哪个重要，认真工作！

咖啡

除病除根，尽量少上网

如果是应急就冷水洗脸，然后使劲用帕子搓。
如果是长期的，那坚持上班前洗头，有条件的每天去做一回头部按摩。
当然最好不要迷恋游戏了，没什么意思。