有没有快速瘦大腿的方法？

每天在饭后站立半小时左右，或者是练瑜伽（双腿并着，右脚向后抬右手跟着往后平伸直至勾住脚背，左手往前伸左脚站立不动）保持这个动作几秒后交换进行，既不累又可以塑身，我就是用这种方法减下来的，以前的裤子现在穿着都大了，希望你能成功~~

最好的办法就是慢跑，没能有什么间单的办法，注意是慢跑，快速跑步指能让退越来越粗，还有要想减就要坚持否则反弹的胖更麻烦，别的方法只能让你腿上的脂肪变肌肉看着更粗。

瘦身是一个系统的工程，只想快速减掉某一部位，很困难。建议还是放松一点慢慢来

亲身经验的方法..也很简单..
每天都要上楼梯..上楼梯时2级2级的上..
效果很好..

摸瘦身膏+做运动