运动后应怎样洗澡

运动后先用干燥的毛巾擦掉汗，要喝些水补充一下，做些放松的运动，休息15分钟左右后，用温水25至30℃的（这是夏天时用的水温），如用太热的会令你又出一次大汗，这样就不舒服了。要用肥皂与沐浴露哦。

等身上的汗消下去再洗
要不然会堵塞毛孔

水温不要烫
要温一点

洗完后可冲一下冷水浴
对身体好
对皮肤的抵抗力丫抗寒力丫什么的都好

休息一下再洗吧
温水 不要洗太久

水温不宜太热或太凉，可用温水偏凉，40度左右即可