晚上睡觉时脚放得很高，这样好不好啊

晚上开灯睡觉好不好啊？ 晚上睡觉体温高 晚上睡觉时吃甜的东西好不好啊？ 晚上睡觉前做运动好不好啊？？？？？？？？？ 晚上睡觉前加餐好不好啊？ 睡觉咬牙是怎么回事呀？这样好不好呀？ 晚上这样睡觉正确么? 高三有的人为了学习,不顾一切的拼,晚上很晚才睡觉,中午不睡觉,学习,请问这样好不好? 晚上睡觉手拉得很紧是怎么会事 我晚上睡觉总是说梦话，且说得很大声。