我17岁,怎么做基础的护肤和瘦腿?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 03:39:37
我面色偏黄,T字部位的话出油也比较多,脸上偶尔会有痘痘。我身高应该说还是很合适的,就是大腿、臀部较胖,有没有哪位高手也曾经有过这样的问题,但是现在已经通过比较简单的方法成功了??
我还在上学,希望是简单一点的方法,基础的护肤用品介绍一下,适合学生的就行了。。
像瘦腿之类的,希望有好一点、简单点的方法。
希望不要贴过来,要是自己的经验。。
答的好我会追加的。。。谢谢。。

问题蛮多,先说皮肤问题吧。
毛孔大和油脂多都是因为缺水,所以建议先多补水,做好基础工作,和祛痘。然后去角质。而后才是进一步的保养。
补水加速皮肤组织新陈代谢,去角质深层去除毛孔污浊。
针对你的问题,还是先补水。
邵贵芦荟凝胶,泡纸膜使用,补水,油水平衡了就不会在油油的。
海藻面膜也很好用(含胶原蛋白,天然补水,营养)
去角质:用了很多种,还是李医生的好用。(他家别的东西不敢恭维)
洗面奶:推荐你露得清吧,我正在使用,效果很好,气味很清新,洗得很干净,温和不刺激。
爽肤水:THE FACE SHOP的冰花水,浪漫莲花系列。妮维雅的粉水。
乳液:夏季用乳液比较清爽。THE FACE SHOP的冰花水,浪漫莲花系列。
隔离:皮肤白里透红的话用THE FACE SHOP绿隔,有点黄的话用紫隔。
防晒:妮维雅,很清爽不油腻。
这些都是我一直在用的,很好用,希望对你有用
瘦身
这个季节游泳是做好的减肥方法,尤其是对下肢。跳绳,爬楼梯也都很好

注意洗脸方式,脸部比较油的话可能会因为没洗干净堵住毛孔就会冒痘痘,洗脸的时候打圈圈洗,而且要保证彻底洗掉泡沫。T部油的话很正常,平时一定要注意补水,不要强调控油,我以前老是用吸油纸,这样是很不好的,会越控越油,补水才是重点,那样水油平衡了,就好了。面色偏黄的话,我就不知道了,我初中高中时候脸色也很难看的,是因为贫血,后来吃了些中药,补补血,大学以后越来越红润了。
瘦腿的话,我建议睡前平躺着骑脚踏车,每天坚持四十分钟至五十分钟,会瘦下来的。这个是靠毅力的。臀部胖的话,就千万不要老坐着咯。

瘦腿比较管用的就是在床上躺着的时候把腿抬起来,时间长了还可以把腿抬起来靠在墙上,我试过很管用,但是要坚持才行。还有一个就是坐在矮一点的小板凳上,持续的掂脚尖,也可以减腿部脂肪.
祝你成功~!
瘦整个大腿:

以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以10秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。