夏天应该多饮什么才好

我建议多喝加冰矿泉水.
我一直都是喝这个.
喝多饮料的话.
里边激素什么的太多.
对身体不好.

吃什么不重要,最重要的是要吃得清爽点.
多喝点清爽的汤,东瓜汤,绿豆汤都是不错的 还有多喝白开水

多喝加盐的白开水,补充盐份,因为夏天出汗多.
也可以多吃西瓜,包含很多维生素,美容佳品.

绿豆汤、乌梅汤、