怎样才能在一天之内保持良好的皮肤和状态

恭喜你，首先要有充足的睡眠，充足的营养，喝足够的水就可以了。

前一天睡个好觉 可以去去角质
起来敷个精华的面膜 这样吸收效果好
早餐吃桂圆鸡蛋红糖混合煮 哈哈 不知道叫什么 这样会微微体热 气色好
不过注意容易有口气
化妆很重要
好的妆一整天都不会掉
去参加演出的人 这个肯定很在行啦
祝你好运哦