肌肉男上岁数后，会产生什么不良后果。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 04:07:19
发现自己身上的肌肉很容易就可以练起来。想去健身房，但是害怕练成肌肉男后，随着岁数的增大，会对身体产生一系列的负担。望高手指点，练成一身肌肉给身体带来健康的同时存在的一些隐患。（回答的越详细，给的份越多）
多谢1984的回答，再补充点，医学证明的，胖人到老的时候，由于身体“肉多”的原因，较比平常人易换上，脑血栓，患冠心病，高血压，动脉硬化等常见的由于身体过多“负荷”所导致的疾病。肌肉男也是一身肉。相比而言，肥胖人的肥肉可以减肥，肌肉出来以后想减下去，不是太容易的。 肌肉男现在是很有型，到老的时候，这些较平常人多的肌肉，会不会给身体带来较多的压力。

史泰龙老了后 肌肉还是一样有 体型还是保持的很好 就是力量不行了而已 人到30 肌肉就会渐渐的减少 .

施瓦辛格也是 年龄大后 肌肉就消失了 就和平常人一样 就是手臂肌肉还是很大 很好保持

别的地方 尤其是腹部 会很快消失的。

不要担心 肌肉多对身体有好处 不管年龄大小 年龄大 不必担心 自己走不动 干不了活 。

其实患那些疾病 和有肌肉没肌肉无关 没肌肉的患病的多了去了 。但是肌肉男 很久实践证明 到老了 照样发达 。

这是错误观念 美国有很多人 都是肌肉男

史泰龙老了后 肌肉还是一样有 体型还是保持的很好 就是力量不行了而已 人到30 肌肉就会渐渐的减少

施瓦辛格也是 年龄大后 肌肉就消失了 就和平常人一样 就是手臂肌肉还是很大 很好保持

别的地方 尤其是腹部 会很快消失的

不要担心 肌肉多对身体有好处 不管年龄大小 年龄大 不必担心 自己走不动 干不了活

其实患那些疾病 和有肌肉没肌肉无关 没肌肉的患病的多了去了

但是肌肉男 很久实践证明 到老了 照样发达

比一般人年轻10岁

如果你上了年纪的话仍然坚持锻炼到不会出现什么问题，以后可以坚持做有氧运动，可以使你的肌肉线条更流畅。怕身体有负担的话，可以通过制定详细的健身计划来弥补，一旦出现不适，即时的调整就好，关键在于一个心态，如果老是担心出现各种不良症状会想让你有心理上的压力，反而影响健身的效果。

补充的回答：会不会造成负担，其实在于肥肉（脂肪）和肌肉的区别，相同重量下，肌肉所占的空间是脂肪的1/3，从这点你就可以了解为什么胖人总是容易疲劳。人老之后发胖是很自然的事情，只要在健康的水准之内就不会对身体造成影响，坚持锻炼仍然是减少年老后各种“老人病”的有效手段。但并不意味着脂肪就不好，实际上人体的脂肪应该保持在一个正常的范围类（具体要咨询健康专家和医师），这些脂肪在人体内起到了润滑的作用，主要存在于各个器官之间。所以不需要特别的在意年老后身体发胖的问题，只要保持一个好的心态和健康的生活方式，胖