打球崴脚，脚后跟那条带疼，怎么办？？

脚崴之后首先处理脚肿，脚崴第一时间要用冷水浸泡10分钟，可以止痛并且减少血液循环防止因为微细血管断裂而肿胀，中草药外敷理疗，骨骼没有受损不要石膏，那是少数医生为了牟利的手段，数天后血管基本愈合可以采用冷热水交替浸泡加快血液循环加快肌组织和骨骼的愈合.
男生请注意以后打篮球或者运动时候用绷带缠脚,我初中高中一年崴一次脚3天就好所以我没当回事，现我崴一次脚要用1到2个月修养！现在我打篮球的时候都缠绷带的，以此类推不难想象为什么老年人有时候摔一次跤就会住拐棍，所以千万不要不重视
你这种情况有一定心理作用，不过可以这么跟你说，打冰球和橄榄球的运动员胳膊外骨会增生要比胳膊内骨要厚，这是长时间被撞击骨骼的自我保护而形成的，你有伤在脚，但是平时还要用脚走路，自然会出现这种生理上的自我保护进行调节，好的方法就是尽量不要用脚，暂时不要打篮球，一段时间后自然就会好了

小事，以前我踢球的时候脚后跟崴得很肿，但我照踢，只要小心点就是了，没什么问题的，年轻人恢复得很快。

我这样都三次了，没事。