心理咨询，急急~

思想可以转移到感兴趣的科目上 可以去看看小说 连续剧 分散下注意力

性心理是人都正常心理特征。但是如果影响到日常生活，那需要注意一下。
不知道你的年龄、性别以及主要的性幻想是什么，有没有关键的主题？
不同年龄对性的认知是不同的，如果正直青春年少，可以通过性方面的书籍了解知识，同时将自己强大的性能量转化到学习等主要事情中。
如果是青少年或者中年、老年，那么相应的解决办法也是不同的。
但是记住一条，压抑并不是最好的解决办法，唯有正视自己的问题，接纳自己对性的好奇，也许可以缓解你目前的焦虑情绪。
如果自己感觉问题比较严重，可以咨询相关的心理咨询机构。

转移注意力，自己看些健康的性知识介绍。
每个人都可能会有那种时期的，不用特烦恼，但一定要多多看下有益身心健康的知识。

正常。不要在意，越在意越适得其反。