水果要饭前吃还是饭后吃？为什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 07:57:27

饭前饭后都可以，但至少要和吃饭隔30分钟以上。
最好的是两餐之间吃。

饭前半小时吃最好 或饭后1至2小时再吃
饭后立刻吃水果吃易引起血糖升高 易长胖 也会增加患糖尿病的可能性

水果要饭前吃比较好!

当然饭后，饭前吃水果的人都在减肥