运球的过程是怎么运的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 20:53:16
我练运球1练了2个月了..可是还是老是在突破人时脱手..
我就想问一下.
在练习运球时.
是用手掌接触到篮球然后用手指打下去
还是用手指接触到篮球然后用手指打下去.

如果你练过人的话，建议你先原地联系左右手换手运球，过人时候，你要降低身体重心，可以利用身体贴在对方腰部突破，如果过不了可以利用变速。出手与传球腰果断，不要太过于注意球，观察队友是否有空挡。至于手指与手掌接触问题，应该是手掌内留一定空隙，用手指触摸用手腕的力量向下拍球。

高手打球,,突破时,球是离手时间越短越好,,你是新手,建议不要和别人打对抗先,,先练好运球,左右运,,前后运,,左右手都要熟,,要把球的感觉捉好,,尽量让它离开你手的时间越短越好,,.运球时,不是拍的,手指和手掌都要用力,,不过手指的力占大部分,,这是个阴力来的,你运多几个星期的球就能感觉,,.你突破时脱手,还要注意身体和脚步的配合,,不要球走了,人还在原地,要学会用身体和另一只手掩护你突破..
祝你成功..

我是运动员,我告诉你运球的基本功.
手掌一定要是凹下去的.就是说,手掌的正中心是不能碰到球的,运球的时候,投篮的时候,手心都是凹着的.手掌触球的地方是5个手指.
你改掉这个习惯,球一定不会再脱手!

手指. 马布里说过,即使他打球这么久了,也不能用手掌控球啊.