下海晒黑了，咋白回来啊？

（1）补充充分的水，加柠檬效果会更好；
（2）补充足够的维C，维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；
（3）补充维B6，维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品；
（4）还有多吃富含胶原蛋白的食品，因为胶原蛋白(collagen)是皮肤的主要成分，富含胶原蛋白的食物有如猪脚、猪皮、鱼皮等；
PS：1.豆腐+海带全身美白效果好；
2.多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身；
3.全身都涂一点润肤露坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来；
4.油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃；
5.无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果；
6.保证充足的睡眠时间是全身美白的关键，不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情
7.平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效，平时应该多喝柠檬水（小偏方）

过一段时间就白啦，如果要快些变白，用一些洗面奶： 首推雪肌精洗颜粉
睡前就用这个来洗洗，脸一下就白了。然后赶紧涂上乳液什么的把这个白劲儿保持住，睡一觉第二天脸就白白净净了，除了美白之外最大的感觉就是泡沫丰富，洗的很干净的同时还嫩嫩的，不紧绷，不像很多低价的美白洗面奶，洗完倒是白了，但是脸一会也干的脱皮了，比如可伶可力的美白洗面奶。这个洗颜粉里面是肯定含有保湿成分的，用它洗了脸之后即使什么也不涂，脸也感到蛮滑的。

KOSE艾文莉的纯致美白洗面奶。
觉得美白效果也不错，泡沫丰富，洗完的脸显得干干净净。没有雪肌精洗颜粉那么保湿，就是无功无过的美白洗面奶，性价比也算高了。

婵真的银杏洗面奶
泡沫细腻丰富，卸妆能力强，能去黄气，洗完脸白白的，不过坚持不了太久。

没有特效白的,过两天应该会爆皮的,不要把皮动手撕下来,伤害了下面嫩嫩的皮肤,用点没白沐浴露,看看欧莱雅专柜去,有全身美白的乳液,很好用,不要