有没有降低食欲的办法？

多吃西瓜少吃饭啊。
尽管少和朋友聚会，少在外面吃东西。
多看女模特。。

可以选择多喝水，或者在吃饭的时候先喝点汤，这样相对来说食欲比较好点。

饭前喝水或喝汤 这样就能吃饭少一点

1，饭前喝杯水 2，吃饭吃慢点 ，多嚼几下 3，做菜味道淡一点。4晚上少吃，或吃点水果 5，刷牙是刷一下舌苔

多吃西兰花