经常上网 现在经常腰酸 脖子难受

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 11:08:06
经常上网 现在经常腰酸 脖子难受，请问有什么办法缓解治疗一下

经常转一转脖子，时常起来活动一下，抻抻胳膊，挺直背部，会缓解一些
希望对你有帮助

多做抬头运动，减少上网时间！

可以做做理疗和按摩推拿，还有少上网，并且注意坐姿，平时多活动活动。